肩こりが楽になり、正しいセルフケアも知れて助かりました

肩こりで受診しました。
初めての受診の時だけでなく、毎回施術前に体の状態を確認してもらえるので、自分が思っている事（いつ痛くなるのか、施術後に痛みがあったか等）が言いやすいです。

また、家や職場で出来るセルフケアについても教えてもらえるので、とても助かりました。
自分だとネットの情報が正しいかわからず、行動に移せなかったので、正しい情報を教えてもらえて家でも実践できました。

「自分くらいの症状で整体に行くのもな」と迷っていて、かなり状態が悪化してから受診したので、もっと早く受診していれば良かったと本当に思いました。
3ヵ月間、お世話になりました。

教えて頂いたセルフケアは続けていきますが、また調子が悪くなったらすぐ受診しますので、その時はよろしくお願いします。